Keď sa zapíšete do školy krásy, úprava tohto nového rozvrhu vo vašom živote môže byť náročná na manévrovanie. Hľadanie spôsobov, ako nájsť rovnováhu medzi školou a osobným životom, je nevyhnutné na zvládanie stresu a duševného zdravia. Pokračujte v čítaní a objavte naše najlepšie spôsoby, ako vyvážiť svoj nový rozvrh!
ZOSTAŇTE ORGANIZOVANÝ
Jedným z najlepších spôsobov, ako zosúladiť školský a osobný život, je zostať organizovaný. Vieme, že váš život môže byť zaneprázdnený a škola krásy je ďalšou vecou, ktorú môžete pridať, keď sa zaregistrujete. Ak nedodržíte svoj plán, môžete sa rýchlo zahltiť. Usporiadajte si každodennú rutinu pomocou plánovačov, aplikácií alebo kalendárov. Niektoré ďalšie spôsoby, ako zostať organizovaný, zahŕňajú:
- Vyčistite svoj priestor: Vaša spálňa, obývačka alebo kuchyňa – kdekoľvek trávite väčšinu času, dbajte na to, aby zostala čistá.
- Vytvorte si zdravé návyky: Môžu to byť zvyky, ako je predčasné platenie účtov alebo niečo malé, ako napríklad každodenné ustlanie postele.
- Urobte si tieto zdravé návyky každodenným opakovaním.
- Urobte si plán: Pomocou plánovača alebo kalendára si naplánujte svoje dni vopred!
- Neodkladajte: Ak existujú úlohy, ktoré je potrebné vykonať, urobte ich čo najskôr. Často netrvajú tak dlho, ako si myslíme! Zostať na vrchole svojho plánu a každodenných úloh vám môže pomôcť znížiť stres a udržať váš život plynulý.
POSTARAJTE SA O SEBA!
Stať sa profesionálom v oblasti krásy vám umožňuje pomáhať ostatným cítiť sa čo najlepšie, ale nemôžete to urobiť, ak sa necítite najlepšie. Starostlivosť o seba je vždy dôležitá, ale keď ste v strese, môže to znamenať veľký rozdiel v zlepšení vášho duševného zdravia. Ak sa cítite vyčerpaní, nemôžete podávať svoje najlepšie výkony a škola krásy je o to ťažšia.
Zaslúžite si, aby ste si dopriali, keď ste tak tvrdo pracovali. Dajte si svoj obľúbený dezert alebo si dajte dlhý perličkový kúpeľ po dlhom dni v škole. Nájdite si hobby, ktoré vás odpúta od šialenstva života. Len sa o seba starajte!
NÁJDITE SI SYSTÉM PODPORY
Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás budú podporovať počas celého štúdia v beauty škole. Táto podpora môže vyzerať odlišne od rôznych ľudí vo vašom živote. Niektorí môžu prispieť na vaše školné, iní môžu byť len niekým, s kým sa môžete porozprávať, keď máte ťažké dni. Niektorí sa Vám možu postarať o deti v čase vyzdvihovania alebo vozenia do školy, škôlky. Bez ohľadu na to, ako vás podporujú, je dôležité nájsť ľudí, ktorí vás pozdvihnú a budú tu pre vás.
MAJTE POZITÍVNE MYSLENIE
Život je ťažký. Čo vám to však môže uľahčiť, je zábava a hľadanie vecí, ktoré vás robia šťastnými. Dokonca aj v najťažších dňoch vášho života sú takmer vždy malé radosti, ktoré môžete hľadať. Mali by ste si užívať čas v beauty škole, takže buďte pozitívni a zamerajte sa na svetlú stránku. Byť pozitívny má toľko výhod:
- Nižšie úrovne stresu
- Lepšie zvládacie schopnosti
- Sociálne zručnosti sa môžu zlepšiť
- Pozitívnosť má často vplyv na vaše fyzické zdravie
Pozitívne myslenie neznamená, že ignorujete stres vo svojom živote. Pozitívne myslenie znamená, že k svojim problémom pristupujete povznášajúcom a produktívnejším spôsobom. To znamená, že si myslíte, že sa stane to najlepšie, nie to najhoršie. Vymyslite konštruktívne spôsoby, ako zvládať stres. Nájdite spôsoby, ako zlepšiť svoju situáciu, namiesto toho, aby vás premohli problémy. Pamätajte, že je v poriadku mať zlé dni, ale zamerajte sa na to, čo môžete urobiť, aby ste ich zlepšili!
UPREDNOSNIŤ SPÁNOK
Spánok je dôležitou súčasťou udržania zdravia. Mnoho ľudí zabúda na tento dôležitý krok pri vyvažovaní svojich životov, ale zdravý spánok môže znamenať rozdiel! Ak ponocujete a vstávate skoro, je pravdepodobné, že v škole nepodáte optimálnu úroveň. Vaše duševné zdravie si vyberá daň, keď si dostatočne neoddýchnete, a malé problémy sa môžu zdať obrovské, keď sme unavení. Dospelí by mali každú noc spať asi 8 hodín neprerušovane. Pre niektorých ľudí je to ťažké. Možno ste nočná sova, ktorá sa v noci cíti produktívnejšia. Alebo možno jednoducho nemôžete zaspať kvôli všetkým veciam, ktoré vám bežia mysľou. To je v poriadku! Existujú spôsoby, ako sa naučiť lepšie spať. Napríklad, ak máte problém dostať sa do postele včas, nastavte si pripomienku, kedy ísť spať. Keď si na túto rutinu zvyknete, budete lepšie robiť svoje úlohy dostatočne skoro, aby ste zaspali včas!
BUĎTE NA SEBA HRDÁ
Beauty škola je plná skúšok a úspechov. Pred ukončením štúdia prekročíte toľko míľnikov a naučíte sa toľko nových zručností! Prekonaním týchto skúšok a protivenstiev vynikáte. Nezabudnite byť na seba hrdí, pretože robíte skvelú prácu. Buďte hrdí na to, ako ďaleko ste sa dostali a na prácu, ktorú ste dosiahli. Ukážte si trochu sebalásky!
U NÁS V NAIL FASHION ŠKOLIACOM CENTRE SME TU PRE VÁS!
V Školiacom centre Nail Fashion vieme, aké dôležité je dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. S programami v akreditovaných kurzov a doškoľovacích kurzov sme tu, aby sme vám pomohli na každom kroku vášho vzdelávania. Ak máte záujem o budúcnosť v nechtovom priemysle, kontaktujte nás ešte dnes a získajte ďalšie informácie! Radi by sme sa o vás dozvedeli.
